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66节回春医疗保健操mp4 官方最新完整版

66节回春操视频下载|

66节回春医疗保健操mp4

版本

  • 软件大小:216.9M
  • 软件语言:中文
  • 软件类型:国产软件/视频播放
  • 软件授权:免费软件
  • 更新时间:2019-04-23 12:21
  • 软件等级:4星
  • 应用平台:WinXP, Win7, Win8, Win10
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小编为您推荐: 66节回春医疗保健操 回春医疗保健

医疗保健回春操66节视频是一款流传较为广泛也很经典的中老年人的运动项目,该版为66节,相比38节体系更加完整,不过流程较长,有需要的可根据自己的身体状况适当选择适合自己的!

66节回春医疗保健操mp4简介

回春医疗保健操,于70年代创编,在北京和其它地区推广,有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术,按摩学,养生学,针灸学等医学原理,方法,继承和发展了中医学的经络,脏的基本理论,并吸取了现代医学,解剖学,生物学以及预防,治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体,医疗康复的作用。

66节回春操视频完整版

66节回春操视频功能原理

此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼,自我按摩,防治疾病,达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整(调理)的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之,控制、激发经络,锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位,从而疏通十四经络,使气血畅通,达以防病治病的作用。

医疗保健回春操66节视频注意事项

1.撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人,皆不可练。

2.锻炼动作的速度不宜太快,锻炼的时间不宜过长,限制在30-45分钟之间,以全身放松舒服为度。

3.老年人不宜不低头,大弯腰,防止脑、心血管意外。

4.个别动作不适合本人练的,可以不练,少练几个动作不会影响锻炼效果。

5.耗时54分中 适合于清晨或傍晚锻炼。

防治高血压回春医疗保健操

高血压是一种严惩影响健康的疾病,以动脉血压升高为主要牲,可引发脑部、心脏、肾、主动脉、眼等器官的合并症。《防治高血压回春保健操》根据祖国医学平肝安神,化痰降浊通络的理论,进行穴位的按摩、拍打,以达到调节大脑皮层功能,改善血液循环,降低血压,改善体能的作用。此操适合于中、老年朋友及高血压患者,简便易行,无副作用,座姿、立姿均可进行。中、老年朋友及高血压患者跟随教学光盘认真学会教学动作,找准穴位,并在配乐讲解口令的引导下,坚持做该套操,定能收到很好的高血压降压防治效果。

防治颈椎病回春医疗保健操

颈椎病是因颈椎间盘退变,颈椎骨质增生所引起的。多见于长期低头,伏案工作,因姿势不当而使颈神经根、颈脊髓、椎动脉、交感神经及围软组织受刺激或压迫产生的一系列综合症。中医认为由外伤劳损、外感风寒、湿之邪,使气血运行不畅、气滞血瘀,筋肌失养,而不能约束骨骼和稳定关节,产生骨错缝,筋出槽,如颈肌痉挛、酸痛、关节强直等表现。每天坚持做《防治颈椎病回春保健操》,刺激患者不同穴位、理筋整复、滑润关节,可以达到舒筋活络、改善软组织、活血止痛之目的,对颈椎病起到很好的防治及调理作用。

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    第 1 楼 中国ITMOP.COM 网友 IT猫扑网网友 发表于: 2018/2/3 19:16:06
    内容挺齐全的,音频影像都有

    支持( 1 ) 盖楼(回复)

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